Вопрос: Сколько должен длиться сон?

Ответ: Если мужчина соблюдает все правила: правильно питается, вовремя ложиться, вовремя встаёт, то ему достаточно шести часов сна. И он, просыпаясь утром, открывая глаза, не будет испытывать сонливости. Женщинам надо семь часов, потому что у женщин другая природа, им нужен комфорт, нежность, ласка. Если вы только начинаете, то не нужно фанатеть — немножко побольше спите, плавно сокращайте. В 22:00 все уже должны прекратить активную деятельность, потому что это официальное время отдыха ума, и вы у него начинаете время забирать. Официальное время отдыха ума с 21:00 до 00:00. Если в это время ум не отдыхает, он вам на следующий день покажет «кузькину мать», вы забрали его время отдыха. В 22:00 надо максимально прекратить всякую деятельность и идти отдыхать. Вставать надо до восхода солнца. Если у вас карма хорошая и вы рождаетесь в хорошем месте, или понимаете законы этого мира — вставайте до восхода солнца, иначе солнце накажет вас и заберёт здоровье. Солнце — планета дающая и забирающая здоровье. Хорошее солнце — признак хорошего здоровья. В 5:00-6:00 пробуждайтесь уже потихоньку. Если вы духовной практикой занимаетесь, встаньте ещё немного раньше. Утреннее время специально для духовной практики, если вы его просыпаете, всё — хорошая судьба уходит. Это может сразу не проявится, но потом она уйдёт. Раньше встанешь — раньше ляжешь, раньше ляжешь — раньше встанешь. Если раньше встанете, всё успеете сделать, а иначе будете время догонять, а его не догнать даже секунды. Одну прошедшую секунду за миллионы долларов уже не купите. Таково время, очень могущественно. Выпейте на ночь стаканчик молока. Тонкие ткани мозга кроме молока ничего не едят. Для примера, дети едят только молоко, когда рождаются, так у них формируется мозг.

В общем делайте выводы.