Вопрос: Почему в голове столько ненужных мыслей? "Мусор" в голове и принцип йога-нидры.

Ответ: Замечали, что иногда нам в голову такая глупость лезет? А мы не планировали, чтобы она к нам лезла, но она лезет. Почему к нам в голову лезет всякая глупость? Это очень серьёзный вопрос. Потому что вокруг нас только глупость происходит и мы впечатляемся этой глупостью. Очень мало вокруг нас происходит чистых благостных событий, в основном глупость какая-то. А так как нам свойственно чем-то впечатляться, то нам приходится впечатляться глупостью. И эта энергия впечатления впечатывает в нас эти события. Когда ложимся спать, о чём мы думаем? Что прошло в течение дня. Мы же не планируем: сейчас я лягу и начну думать о Васе, о Пете, о заводе, о магазине, о машине. Мы просто ложимся и ход мыслей нас омывает, омывает, омывает. Всё, что мы нахватали днём, вечером будем видеть. Хорошо. Если мы устали сильно, тогда мы быстро уснём, но это не значит, что этот мусор уйдёт из головы. В нашем сознании есть определённый банк памяти, который впитывает всё. И потом, когда вам надо будет вспомнить что-то ценное, всплывает сначала весь этот мусор, и мы начинаем разгребать, искать ценное. Принцип йога-нидры таков: освободить своё подсознание от мусора. Мы расслабляемся, и всё всплывает, и самое главное — не держаться за это. Это не моё. Надо отпустить это всё, это мусор, он нам не нужен. Он мешает нам видеть истину. Йога-нидру можно делать в любое время, главное не после еды, а то можно заснуть. Йога-нидра переводится как «осознанный сон» или «мистический сон». Человек контролирует сон, он идёт за голосом инструктора и не спит. Тело спит, но сознание бодрствует. И в этот момент очень легко из глубины подсознания достать весь мусор и выкинуть его. Весь, правда, мы не выкинем, потому что некоторый мусор нам нужен. У каждой квартиры есть балкон или кладовки и там столько «добра». И пока мы не открываем эту кладовку или балкон нам ничего там и не надо, но стоит нам только открыть — всё нужно. И это нужно, и это, и это обязательно нужно. Так же и здесь — пока мы не трогаем, оно не нужно, стоит задеть — всё сразу надо. Поэтому некоторые вещи мы не будем отпускать. Они будут всплывать, а мы им будем говорить: «Нет, останься, пожалуйста». В этой практике инструктор сначала расслабляет человека, чтобы этот мусор достать, а затем произносит определённые фразы, формирующие образы. Говорит, например, лающая собака, и у всех всплывут разные образы собаки. Это те собаки, которые впечатлили нас в жизни. Их очень много, целые псарни повсплывают. И наша задача не впечатляться этими собачками, не думать: «Ой, это мой Тузик! Такой классный, я его так люблю». Иначе Тузик никуда не уйдёт, потому что мы его своей энергией впечатления будем возвращать. Мы должны просто пропустить, просто пронаблюдать. И постепенно человек сможет сам потом практиковать и очищаться.